Alltså, den WOW-känslan (!) jag får när jag tänker tillbaka på min träningshelg med iChallenge i Sälen förra året! Den var fylld med härlig energi, utmaningar och en stor dos träningsglädje som jag önskar att alla fick uppleva! Och nu när nästa träningshelg närmar sig, känns det som en självklarhet att jag måste åka igen. För det här vill jag verkligen inte missa!
(Och om du inte heller vill missa det så har jag fixat en kod så att du får 15% på både helgen i Sälen 3-6 juli men också Hammarbybacken den 17 maj. Bara att skriva in STRONGER15 i kassan där det står ”jag har en kod”. Kanske vi ses på iChallenge i Sälen i år? 🤩 )
Vill du läsa mer om exakt hur min träningshelg såg ut förra året? Kolla in mitt inlägg här! >>
Varför vill jag inte missa denna träningshelg i Sälen?
För det första – känslan av att få lägga allt fokus på träning, välmående och gemenskap är helt oslagbar. Att bara släppa vardagen, dra på sig träningskläderna och köra järnet på massor av roliga pass. Och variationen! Oavsett om du älskar svettiga HIIT-pass, teknikträning, yoga, eller något mer lekfullt som höghöjdsbana eller dans, så finns det något för alla.
Jag minns särskilt hur jag testade mina gränser lite extra på Operation Pannben. Regnet öste bokstavligt ner, jag var täckt av lera, nacken började bli öm av stocken – men det var bara att fortsätta. Och känslan när vi var klara? Grym! Jag kände mig stark! Och den känslan är fantastisk!
I år kommer iChallenge i Sälen gästas av The Obstacle Run också! Så de kommer att erbjuda en ny aktivitet där man får chansen att lära sig att bemästra hinder och testa hinderbana. Det kommer definitivt blir superkul!
The best of – iChallenge Sälen
- Operation Pannben i spöregn och lera 🌧️💥
Ett av helgens mest utmanande (och lerigaste!) pass. Förra året skrev jag om hur Operation Pannben utmanade mig – och i år när jag tänker tillbaka så är det verkligen det passet som sitter kvar mest i minnet. Ovisshet, utmaning och styrka. Kan det bli bättre liksom? Love it! - Dansa Waterloo med full energi 💃🏼
Jag kanske inte är den mest graciösa dansaren, men att få dansa loss till Waterloo med en grym koreograf var helt fantastiskt! Det var omöjligt att inte både skaka rumpa samtidigt som man log åt sig själv! Och inte minst så gjorde jag ju även en performance sista kvällen lite adhook, en kväll att minnas helt klart! - Höghöjdsbanan & zipline – adrenalinkick deluxe! 🙈🌲
Jag är ju inte superförtjust i höjder men känslan av svinga sig mellan träden och slänga sig ut i en zipline. Det är skräckblandad förtjusning deluxe! - MTB i skogen 🚴♀️💨
Det kanske inte var det mest intensivaste träningspasset för helgen men ändå en utmaning för mig. Jag och en MTB på snäva, smala stigar i skogen rimmar inte helt med min komfort zone då jag är en nybörjare. Men detta var riktigt kul! - Gemenskap & personlig utveckling 💬❤️
Alla inspirerande människor jag mötte! Att få dela upplevelser, prata träning och peppa varandra skapade en sån där skön stämning. Jag åkte hem med ny energi, större självförtroende och massor av inspiration inför hösten!
En träningshelg i Sälen som gav mig mer än bara träningsvärk
Att åka på en träningshelg handlar inte bara om att svettas (även om det blev en HEL DEL av det). Det handlar om att utmana sig själv, att få hänga med nya vänner och att få den där extra motivationen att fortsätta träna även efter helgen är slut. Jag kom hem full av inspiration och med en känsla av att jag faktiskt klarar mer än jag tror!
Jag fick också med mig massor av nya tekniker och tips från de grymma instruktörerna. Och såklart en påminnelse om hur roligt träning är. Det handlar inte alltid om att pressa sig till max, utan också om att skapa upplevelser och har roligt! (Men om det var någonting jag verkligen tog med mig hem så var det en stel kropp med massor av härlig träningsvärk! Haha.)
Vad jag ser fram emot under årets iChallenge
I år ser jag mest fram emot att testa hinderbanan med The Obstacle Run – och kanske äntligen klara en riktig pull-up! Även om det aldrig kommer att ske, haha.
Jag är taggad på att få komma tillbaka till iChallenge med lite mer erfarenhet i ryggsäcken och nya mål att sikta på. Jag vet redan hur mycket energi, glädje och utmaning den här helgen ger – så att få uppleva det igen, tillsammans med nya och gamla träningskompisar, känns superkul. Låt äventyret börja!
Sugen på en träningshelg med iChallenge i Sälen?
Om du ens funderar lite på det, så är mitt svar: Gör det! Det spelar ingen roll om du är supertränad eller nybörjare, det finns något för alla. Och du får en hel helg fylld med träningsglädje och en känsla av att du kan erövra världen! Hehe.
Jag har redan anmält mig till nästa träningshelg – ses vi där? 😍
Nästa träningshelg i Sälen med iChallenge:
- 📍 Hammarbybacken 17 maj 2025
- 📍 Sälen 3-6 juli 2025
Vill du läsa mer? Kolla in iChallenges webbplats och häng med på en träningshelg du sent kommer att glömma! 🙌
Vill du ta ett nästa steg i din träning? Om du vill få tips på hur du ska komma igång och sätta rätt målsättning med din träning kan du läsa min blogg ”Skapa rätt målsättning” >>
Följ gärna min träning och äventyr på insta:
stronger.forlife >>