Gudvangen i Norge – kajakäventyr på Nærøyfjorden
I den här bloggen delar jag med mig av de bästa tipsen för att paddla kajak från Gudvangen längs Nærøyfjorden.
Vandring Helags: Guide till södra Sveriges högsta topp (1797 möh)
Läs min vandringsupplevelse och praktiska tips. Låt dig inspireras för en tur till Helags!
Vandring Helags: Guide till södra Sveriges högsta topp (1797 möh) Läs mer »
Vackra Vemdalen – skidspår och turskidor
Här har jag samlat några av de turer som vi åkt i Vemdalen med tillhörande kartor.
Branäs på längdskidor – the golden hour
En söndag nu i början av året åkte vi till Branäs för att testa på deras längdskidspår. Och det jag inte visste då var att jag skulle få uppleva den vackraste golden hour någonsin! 😍 (För er som vill veta så är Golden hour den sista timmen innan solen går ner eller innan solen går
Konditionsträning för dåliga knän – 7 tips på träningsformer
Ibland är det så svårt att veta vad man ska köra för konditionsträning när man har problem med knäna. Jag har opererat menisken på högerknä och opererat menisk samt korsband på vänsterknä. Så jag har många gånger känt mig låst. Men misströsta inte! Det finns bra konditionsträning även för oss som har lite sämre knän!
Konditionsträning för dåliga knän – 7 tips på träningsformer Läs mer »
Långberget – längdskidåkarens go to
Magiska dagar på Långberget! En helg där vi bara njutit av härliga skidspår, fantastiskt väder (även om det var rätt kallt…brrr) och en välbehövlig paus i vardagen efter julbestyr, förkylningar etc etc. Långbergets skidspår är verkligen något utöver det vanliga. Det finns totalt 64,2 km preparerade spår att välja bland och av dessa är 8
Skapa rätt målsättning
Skapa rätt målsättning för din kommande vecka, månad eller år! 🤩🙌 Det här med löften är inget för mig… det ballar alltid ur av någon konstig anledning. 🤪 Men att sätta mål för vad jag vill uppnå, det gör jag varje år för att skapa riktning där jag berättar för mig själv hur jag vill
5 tips till self care!
5 tips till self care! 😍🙏🏻Vad får dig att känna dig utvilad? Vad gör du om du vill unna dig lite ”self care”? 😄 Åh, vad man har längtat som tusan efter den där helg-feelingen. 😅 Att få va ledig, vila och hitta på det där som man inte har tid med annars. Men ibland
Bananpannkaka – smaskigt god
Här kommer receptet på bananpannkaka – den godaste som jag ätit! Så smaskig – ät den som den är eller toppa med valfria tillbehör så som kvarg, bär eller sylt. Ingredienser: 2 bananer 5 ägg1 dl havregryn1 dl proteinpulver (vanlilj) Så här gör du bananpannkaka: 1. Mosa bananen2. Blanda ner ägg, havregryn och proteinpulver3. Mixa