Min Best of-lista från min träningshelg i Sälen med iChallenge
The best of från iChallenge – en helg full av utmaningar, gemenskap och träningsglädje!
Min Best of-lista från min träningshelg i Sälen med iChallenge Läs mer »
Styrka och Rörelseglädje
Mental träning för ökad inre styrka: Så kommer du igång
Lär dig enkla tekniker för att öka din inre styrka och nå dina mål!
Mental träning för ökad inre styrka: Så kommer du igång Läs mer »
Träningsresa med Go Active travel – ett minne för livet
Här delar jag min upplevelse – plus vad du bör tänka på inför en träningsresa.
Träningsresa med Go Active travel – ett minne för livet Läs mer »
Hantera träningsskador: Effektiva metoder för snabb återhämtning
Återhämta dig snabbt! I denna guide delar jag med mig av tips för att hantera träningsskador.
Hantera träningsskador: Effektiva metoder för snabb återhämtning Läs mer »
Träningsresor – en chans till ny energi och inspiration!
Läs om fördelarna med att åka på en träningsresa. Få en motivationsboost och en paus för hjärnan!
Träningsresor – en chans till ny energi och inspiration! Läs mer »
Cykling med knäproblem? Bästa metoderna för smärtfri träning
Läs mer om vilken cykelmetod som passar bäst med ditt knäproblem.
Cykling med knäproblem? Bästa metoderna för smärtfri träning Läs mer »
Träningshelg i Sälen med iChallenge – utmaning, gemenskap & energi!
Träningshelg med iChallenge. En weekend med häftiga upplevelser och träningspass!
Träningshelg i Sälen med iChallenge – utmaning, gemenskap & energi! Läs mer »
Förbättra din hälsa – få mer energi, glädje och lev längre
Läs mer om hur du kommer igång med små steg redan idag!
Förbättra din hälsa – få mer energi, glädje och lev längre Läs mer »
Konditionsträning för dåliga knän – 7 tips på träningsformer
Ibland är det så svårt att veta vad man ska köra för konditionsträning när man har problem med knäna. Jag har opererat menisken på högerknä och opererat menisk samt korsband på vänsterknä. Så jag har många gånger känt mig låst. Men misströsta inte! Det finns bra konditionsträning även för oss som har lite sämre knän!
Konditionsträning för dåliga knän – 7 tips på träningsformer Läs mer »
Skapa rätt målsättning
Skapa rätt målsättning för din kommande vecka, månad eller år! 🤩🙌 Det här med löften är inget för mig… det ballar alltid ur av någon konstig anledning. 🤪 Men att sätta mål för vad jag vill uppnå, det gör jag varje år för att skapa riktning där jag berättar för mig själv hur jag vill